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肚子饿怎么办?

怀孕7周多了最近好会吃,但一次吃太多又想吐,要怎么样克制呢?

最后编辑于:2022/06/23作者: 代孕服务

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  • 应该是要改成少量多餐  但我本身不爱吃零食只吃三餐 所以基本上我就算肚子饿也是等到吃饭时间才吃 你会想吐可能是孕吐的关係  要改成吃7分饱就好 试试看吧

  • 吃苏打饼乾

  • 吃水果也是不错的止饿方法

  • 一开始我也是容易饿,常吃消夜,因为我本身就肉肉医生说不要胖太多,所以我改吃蕃茄跟拔乐(拔乐要去籽不然会便祕),后期宝宝的脚顶到胃了,食慾就还好了,我发现每天量体重比较可以控制体重!体重飙太快你后期会担心妊娠糖尿,真的压力很大!!